Yoga

Épuisé.e face aux défis quotidiens avec ton enfant?

Il.elle est souvent agité.e, impulsif.ive, anxieux.euse, ou a du mal à se

concentrer?

Tu te sens à bout de souffle, dépassé.e, démuni.e?

Tu n’es pas seul.e et il existe des solutions douces et efficaces qui peuvent l’aider à naviguer au travers ces perturbations quotidiennes.

Le savais-tu? Le yoga et la pleine conscience peuvent faire une grande

différence dans la vie des enfants. En plus de les aider à bouger et à dépenser leur énergie débordante, ces pratiques leur permettent de développer leur force, leur souplesse, leur équilibre, mais aussi leur concentration, leur estime et leur confiance en soi. En prenant simplement le temps de respirer consciemment et d’explorer différentes postures de yoga, les enfants apprennent à se détendre, à écouter ce qu’ils.elles ressentent et à mieux comprendre ce qui se passe en eux.elles. 

C’est un moment tout en douceur, à la fois amusant et apaisant, pour bouger, respirer, se déposer… et grandir en conscience.

Dès septembre, des cours de yoga pensés spécialement pour les enfants seront offerts dans un cadre doux, ludique, bienveillant et adapté à leur âge. Chaque séance sera un petit moment de pause dans leur semaine, une occasion de se recentrer, de se sentir bien… et surtout, de s’amuser en bougeant!

Les cours de yoga pour enfants seront animés par Stéphanie, passionnée

d’éducation et du développement global de l’enfant. 

Durant ces moments avec les enfants, elle crée un espace sécurisant où ils.elles peuvent évoluer à leur rythme. 

Avec douceur, elle les accompagne dans cette belle découverte d’eux-mêmes.

Les lundis du 8 septembre au 27 octobre (sauf le 13 octobre)

• Pour les 4 à 7 ans / de 16h à 16h30
• Pour les 8 à 14 ans / de 16h30 à 17h45

• Pour les 4 à 7 ans / 115.00$ pour la session de 7 cours
• Pour les 8 à 14 ans / 130.00$ pour la session de 7 cours

• Tapis de yoga

• Bouteille d'eau

Les cours auront lieu au 1391 rue Shefford, local 105, Bromont (QC), J2L 1E2